北京市推荐首批10条健走步道
作者:chunhua 来源:未知 日期:2013-10-11 14:23:00 人气: 标签:
导读:“徒步这项运动节能环保,对社会资源占有率最小,对很多种慢性疾病都有预防和治疗作用,每个人每天都应该走6000步以上。”市徒步运动协会常务副会长赵之心透露,…

徒步这项运动节能环保,对社会资源占有率最小,对很多种慢性疾病都有预防和治疗作用,每个人每天都应该走6000步以上。”市徒步运动协会常务副会长赵之心透露,北京明年计划发展更多健走步道,在各大公园、社区、楼堂、馆所都设有步道,让更多关注健康、热爱运动的人走起来。

健走步道名单

奥林匹克森林公园健走步道

奥林匹克森林公园南园环线设有全程塑胶跑道,以人工景观、休闲娱乐为主,地铁8号线可直达森林公园南门,适合市民一起跑步运动;北园线路相对清静,以生态园林、自然野趣为主,更适合自行车和长距离训练的爱好者。

香山公园健走步道

香山属于山林公园,此线路适宜四季登山,步道从东门起至香炉峰山顶,全长2524米,以水泥路和石板路路面为主。由于步道以缓坡和台阶路结合,适合身体健康的青少年、中年游客及登山爱好者。

玉渊潭公园健走步道

步道路线从公园南部桥下西门起到东门桥向东200米结束,路面为透水砖和彩色沥青路,全长2000米,沿线有人文景观少年英雄纪念碑、玉渊亭、百米影廊、远香园等,最佳行走季节为春夏秋三季,是许多中老年人的喜爱之地。

陶然亭公园健走步道

步道位于公园南门内南线花街,总长600米,路面以透水砖为主,沿线由优美的自然景观构成,紧邻公园南湖,道路平整,老少皆宜。

红领巾公园健走步道

步道设有特色人文景观“环湖健步走·重温长征路”,将历史书中的长征章节立体化、生动化,为青少年及游人普及历史知识。全长共2500米,大部分路段平缓,在公园北桥区有25度缓坡。

西山国家森林公园健走步道

全园步道共计27公里,平均坡度20度,包括水泥路、仿木栈道、台阶路等路面情况,沿线有森林景观、历史遗迹,由于公园步道路线选择性强,各种强度锻炼人群都能满足,属郊野型步道。

通州大运河森林公园健走步道

步道起点为运河大桥,终点为武兴路,全长9公里,路面为柏油路。沿线种植有银杏、油松、黄杨、木槿等植物,最佳行走季节为春秋两季。

顺义五彩浅山健走步道

位于顺义东北部五彩浅山带燕山山脉之上,东邻平谷区,北接密云县,全长125公里,主线长80公里,平均坡度38度,包括石质台阶、土石路、砾石路、落叶步道等,最佳行走季节为春夏秋三季,按路段强度不同,可适合所有年龄层次需求。

门头沟百花山风景区健走步道

步道位于景区中部,分为石阶路和木栈道,总长8000米,平均坡度35度,蜿蜒于森林中,最佳行走季节为6月至8月,此时百花齐放,风景最美。适合中青年游客,以登山爱好者等为主。

南海子公园健走步道

步道位于公园一期环湖道路,共5000米长,从牌楼起,经过昆石双柳、观鹿台、银杏听涛等景点。路面平缓,适宜各种人群。

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